Nathalie Méheut

Je suis sophrologue, certifiée suite à deux ans de formation riche et complète auprès du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Caen, et je suis membre de la société française de sophrologie.

Je suis à votre écoute pour vous accompagner vers votre mieux-être : consultations sur RDV au 07.68.92.04.61 ou par mail : nathaliemeheut.pro@gmail.com. Je vous reçois en cabinet au Pôle Les Fontaines à Saint-Marcel-Les-Valence, en visio et me déplace également à domicile ou sur site pour les entreprises et associations.

Je vous accompagne au mieux-être grâce à la sophrologie pour vous permettre de retrouver un équilibre physique et mental, une harmonie entre votre corps et votre émotionnel.

Je vous aide :

- à vous détendre,

- à voir le positif,

- à prendre du recul,

- à vous recentrer sur l'instant présent,

- à retrouver un meilleur sommeil,

- à mieux gérer votre stress et vos émotions,

- à préparer un évènement,

- à retrouver confiance en vous,

- à renforcer votre concentration et votre capacité de mémorisation,

- à mettre en lumière vos capacités et vos valeurs,

- à mieux appréhender une douleur,

- à préparer un examen qu'il soit scolaire, sportif, professionnel ou médical,

- à être accompagné en prévention ou en situation de Burn-out

Cette méthode ne remplace ni un avis médical ni le suivi d'un traitement médical. Elle se veut être un accompagnement complémentaire. La sophrologie peut se pratiquer dès l'âge de 6 ans en séances individuelle ou en groupe (entre amis, en couple, entre collègues ...). Une tenue confortable est recommandée.

Lors de la séance :

- je respecte la déontologie

- je vous accueille dans un cadre bienveillant et sans jugement.

- je prends le temps de vous écouter puis je vous explique la pratique et vous guide par la voix à travers différentes techniques et protocoles afin de répondre au mieux à votre demande/besoin du moment.

- vous êtes conscient pendant toute la séance qui se déroule en position assise ou debout.

- à la fin nous échangeons sur vos ressentis.

- je vous propose un exercice à pratiquer chez vous afin d'intégrer à votre quotidien cette méthode.

Vous deviendrez ainsi autonome dans la gestion de vos besoins.

Au plaisir de vous accompagner