Je suis Ingrid, professeure de fitness diplômée, spécialisée en Pilates (sol), pré/post-natal et sport santé.
Je propose des cours personnalisés pour adultes de tous âges, en présentiel (Paris 7e, 11e, 12e, 16e) ou en visio.
Mes disciplines : studio Pilates (souplesse, posture, renforcement), cardio abdos-fessiers, marche nordique, Zumba, salle de fitness et cross training. J'accompagne aussi les personnes en reprise d’activité après maladie ou avec pathologies chroniques.
Agréée sport santé. Bilan sportif sur demande.
Cours d’été en visio + balades dans les parcs. Mon approche : écoute, bonne humeur et bien-être global !
Ingrid Bourgouin
94700 Maisons-Alfort
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| Mardi | 12h00 - 14h00 |
| Mercredi | 12h00 - 14h00, 18h00 - 21h00 |
| Jeudi | 12h00 - 14h00, 18h00 - 21h00 |
| Vendredi | 12h00 - 14h00 |
| Samedi | - |
| Dimanche | 11h00 - 13h00 |