Harmonia by Lilia

Harmonia by Lilia, sophrologue certifiée et aqua-sophrologue à Nantes. J’accompagne les personnes actives, débordées et sous pression, confrontées à une surcharge mentale (burn-out professionnel, personnel, parental…) et à des périodes de transition (changements professionnels, deuils, ruptures…).

Issue d’un parcours de manager dans un milieu exigeant et concurrentiel, je connais les enjeux de la performance, de la pression constante et des transitions vécues sans espace d’intégration.

Je propose une boîte à outils concrète et accessible pour apaiser le système nerveux, se reconnecter au corps et traverser les transitions avec plus de stabilité, de clarté et d’énergie durable.