Le Studio

Le Studio Pilates Reformer est une méthode de renforcement et de mobilité réalisée sur une machine appelée Reformer. Au Studio, situé à La Ciotat, cette pratique est proposée comme un accompagnement précis et accessible, permettant de travailler le corps de manière profonde et contrôlée.

Cette méthode est particulièrement appréciée pour :

Renforcer les muscles posturaux en profondeur

Améliorer la mobilité et la souplesse

Travailler l’équilibre et la coordination

Affiner et tonifier l’ensemble du corps

Le travail sur Reformer sollicite à la fois le centre du corps, les membres supérieurs et inférieurs à travers différents exercices comme barre à terre, ballet barre etc..