Cédric Sophro

Sophrologie formé en deux ans à l’ESL, Ecole de Sophrologie du Languedoc, j’ai obtenu ma certification RNCP en juillet 2023.

En août 2023, je me suis formé à la TTT ( Trauma Tapping Technique) qui est une technique cousine de l’EFT et de l’EMDR.

A l'origine la TTT a été mise au point pour accompagner les populations victimes de stress post-traumatique directement sur place. La méthode est basée sur la stimulation de certains points spécifiques liés aux méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Aujourd'hui cette méthode est utilisée pour toute personne qui souhaite gérer tout autre type de traumatisme ou de stress et évacuer en douceur les émotions qui y sont liées.

La sophrologie et la TTT peuvent être alliées en séance pour:

- Libérer et transformer les émotions douloureuses, désagréables comme l'angoisse, la tristesse, la colère, la culpabilité...

- Améliorer ou même éliminer l'inconfort physique ou la douleur.

- Diminuer les envies de nourriture et de substances addictives.

- Favoriser un meilleur sommeil.

- Améliorer des performances artistiques, professionnelles, athlétiques, sexuelles...

- Gérer les problèmes de poids.

- Augmenter l'estime de soi, sentiments lucides, positifs et un plus grand sentiment de paix intérieure.

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